Je cv schrijven met AI (zonder dat het opvalt)

Recruiters lezen inmiddels stapels AI-cv’s per week. Ze prikken er zo doorheen.

De tools werden razendsnel goed, en bijna iedereen gebruikt ze. Daar zit precies het probleem. Als duizenden sollicitanten dezelfde prompts in hetzelfde model gooien, gaat de uitvoer op elkaar lijken: hetzelfde ritme, dezelfde modewoorden, dezelfde vlekkeloze grijsheid. Arbeids- en organisatiepsycholoog Djurre Holtrop zei het in 2026 helder: als iedereen dezelfde tools met vergelijkbare prompts gebruikt, krijg je sollicitaties die op elkaar lijken, en opvallen is juist het tegenovergestelde.

Het doel is dus niet om AI te mijden. Het is om AI te gebruiken zonder die generieke tekst te maken waar een recruiter overheen leest.

Waar AI echt goed in is

Als hulpmiddel bespaart een model als ChatGPT je veel tijd. Het is sterk in:

• Losse aantekeningen ordenen tot een logische structuur.
• Zoekwoorden en gevraagde vaardigheden uit een vacaturetekst halen.
• Een vage, passieve bullet omzetten naar een strakke, actieve.
• Drie varianten van een zin genereren zodat jij de beste kiest.

Dat is niet je cv láten schrijven. Het is redigeren, ordenen en herformuleren van materiaal dat jij aanlevert. In dat verschil zit alles.

Wat het niet kan, en waar het terugbijt

AI kent jouw feiten niet. Het weet niet dat je het verloop met 18% terugbracht of 11 nieuwe mensen inwerkte. Laat je het vrij schrijven, dan verzint het plausibel klinkende vulling, of erger, cijfers die je in een gesprek niet kunt onderbouwen. Recruiters lezen daar inmiddels gericht op. In een Jobseeker-enquête onder ruim 1.000 recruiters (2025) had 81,6% al AI-sollicitaties ontvangen. Ze herkenden ze aan gebrek aan personalisatie (61%), te algemene formuleringen (57%) en robotachtige toon (41%). Meer dan de helft ging minder snel verder met een onbewerkte AI-sollicitatie.

Er is ook een stiller risico: een cv dat beter leest dan jij in het gesprek overkomt. Klinkt de tekst als een gepolijste vreemde, dan valt dat gat op zodra je gaat praten.

En let op je privacy

Eén waarschuwing die te vaak wordt vergeten: plak geen privégegevens in een publieke AI-tool. Je adres, geboortedatum en zeker iets als je BSN kunnen worden opgeslagen en ergens anders weer opduiken. Geef het model je ervaring, niet je identiteit.

De werkwijze die wél werkt

Schrijf eerst zelf het ruwe materiaal. Noteer per functie wat je echt deed en wat het opleverde, met concrete cijfers. Geef dat aan het model met de opdracht om aan te scherpen, niet te verzinnen. Een prompt als “herschrijf deze bullets met actieve werkwoorden, behoud elk cijfer en voeg niets toe dat ik niet heb genoemd” houdt jou aan het stuur.

Geef ook de vacaturetekst mee en vraag het model welke zoekwoorden je mist. Die check kost dertig seconden en scheelt je een afwijzing door het ATS.

Doe daarna het deel dat de meesten overslaan: herschrijf de output in je eigen woorden. Schrap de verraders. “Resultaatgerichte professional met een bewezen staat van dienst” is het geluid van een chatbot. Vervang het door iets wat alleen jij kunt zeggen: een specifiek project, een specifiek cijfer, een probleem dat jij oploste. Vuistregel: klinkt de helft nog niet als jij, dan ben je niet klaar.

De voorleestest

Lees je cv hardop voor je hem verstuurt. Zo komen de AI-verraders snel boven: zinnen die allemaal even lang zijn, gladde overgangen, bijvoeglijke naamwoorden zonder voorbeeld eronder. Alles wat je in een gesprek nooit zo zou zeggen, herschrijf je tot het wél klopt. Een recruiter doet in zijn hoofd ongeveer dezelfde test, en heeft daar inmiddels veel oefening in.

Laat het bewijs het werk doen

De beste verdediging tegen een AI-stempel is concreet bewijs. Een model kan vloeiend proza nabootsen, maar niet “fulfilmentkosten met 22% verlaagd over twee magazijnen”. Begin elke bullet met een resultaat dat een mens kan natrekken, en de vraag wie het schreef verdwijnt vanzelf, want geen enkele generieke tekst leest zo.

AI heeft gepolijste cv’s goedkoop en alomtegenwoordig gemaakt. Juist daarom valt een specifiek, menselijk cv nu meer op dan in jaren. Gebruik de tool om tijd te besparen op de verwoording, en steek die tijd in de zekerheid dat de inhoud alleen van jou kan komen. Bouw je cv in die volgorde: eerst je feiten, dan de formulering.